胸大、长时间低头、背超重单肩包的妹子们，你们要注意了!你的脊柱可能会出现问题!

最近，一组1956年美国“脊柱小姐”选美的照片为网友翻出来。照片中参赛的佳丽和自己的X光片合影，场景画面感太强，被称为“脑洞大开的历史照”。据了解，当年那次选美的目的是为了关注女性的脊柱健康问题。

事实上，不仅是女性，在节奏不断加快的现代社会，包括强壮的男性以及在广大的儿童当中，脊柱健康问题也非常普遍。

脊柱问题俨然已成社会问题

据理大师2015年6月份启动的“少年儿童脊柱健康关爱公益活动”显示，在针对某城市中小学校的四万份调查问卷统计结果显示，脊柱有问题的少儿7674例，占28.98%。在出现问题的少儿中，幼儿园儿童占5.13%，小学生占20.97%，初中生占35.14%，高中生占38.75%。而经过统计，脊柱有问题的少儿中，爬行缺失的占95.45%，睡眠质量差的占70.4%，运动缺失的占69.39%。

脊柱问题俨然已经成为社会问题。

那么，我们又改如何爱护自己的脊柱呢?

脊柱保健知多少?

要了解脊柱的保健，那么你需要首先了解脊柱自身——从脊柱的结构上讲：脊柱由7个颈椎，12个胸椎，5个腰椎，1个骶椎和1个尾椎组成，分别形成颈曲、胸曲、腰曲、骶曲四个生理曲线，椎体间由椎间盘和后关节相连，椎间盘就像轴承里的滚珠，有一定的弹性缓冲作用，成年人25岁以后，椎间盘开始脱水退变，在各种应力作用下，很容易受损，就像女孩子25岁以后就要认真地保养肌肤一样，我们的间盘也同样需要呵护。对于脊柱退变性疾病，目前治疗上分为手术、正骨、牵引、按摩、理疗、椎管内注药等很多方法，但都要承担不菲的医疗费用，忍受很多痛苦，因此，不如防患于未然。

为了关爱您的脊柱健康，理大师特推出了脊柱保健系列，希望能够为您的脊柱健康保驾护航。

关于脊柱保健十问：

1. 什么人需要脊椎保健?

改进脑部与身体之间沟通的[信息通路],对每一个人都有帮助。如果您有一些脊椎半脱位的情形,最好趁早做好脊椎保健。对于小孩子、上年纪的人以及有脊椎问题的人，调整脊椎的正常是有帮助的。

2. 脊椎保健须要做多久?

因为脊椎调整的效果每人不同，而且脊疗手法的质量亦不同，大都是短时间或几周内，即可知道是否有改善，但是有些人可能须要数周到几个月，才显现出效果。

3. 脊椎的退化是否只是老化造成的?

因为脊椎的退化大都发生在上了年纪的人(但并非都如此)，有些人误以为老化是造成脊椎退化的一大因素，但并非如此，长时间的脊椎压迫，都会造成退化现象。

(注：脊椎压迫的原因，包括营养失衡、荷尔蒙失调、机械力(例如运动)等)

4. 脊疗是否会帮助已有脊椎退化的人?

绝对的。脊疗虽然对于脊椎，已经退化到粘黏或融合的程度时帮助并不大，但是对于正在进行退化中的脊椎是很有帮助的。

5. 脊椎退化是否有可能恢复?

当检视出脊椎退化的早期，脊椎保健可有很好的效果，在退化的第一期时，很多患者都可恢复到原来脊椎的曲度，并且在活动上亦有良好的改善，但在退化至后期的患者，其改善的效果则因人而异。

6. 我为何会有手及臂疼痛的问题?

因为支配手和臂的神经，是从脊椎穿出经过颈部，所以在此区域有神经压迫的情况时，会出现手或臂会[麻]或[痛]的现象。脊椎曲度的不正确(如腰椎神经的压迫等)或外力的伤害，甚至会直接引起下背部的疼痛。

7. 我(有脊椎神经压迫的问题)是否能恢复正常?

很多报告显示，脊疗可改善脊椎曲度和疼痛的消除，这些脊椎不稳定造成的组织伤害因人而异，仍须要定期由脊疗师做追踪检测。

8. 接受脊疗多久后，会感觉到脊疗的效果?

其效果端赖很多因素，例如您这样的问题多久了?您有否遵循应注意事项?您是否有适当的休息，运动，营养?在一段期间的调整后部分患者都以[自觉的改善程度]来决定他是否愿意配合我们给他的建议。

9. 是否我永远都要做脊椎保健?

当患者得到所想要的缓解后，很多人还会做定时的保健。脊疗术的[检视]可以帮助最后阶段的疗养，或者避免新问题的发生或恶化，至于多久需要做[脊椎保健]由自己决定。

10. 脊椎保健是否有助于椎间盘突出的问题?

脊疗的目的就是寻找并修正影响脊椎神经的地方，使神经通路正确支配您的全身。因为椎间盘非常接近脊髓和神经根，所以椎间盘引起的问题，在脊疗案例是很普遍的，脊疗有助于调整椎骨正确活动和归位，并减轻神经系统的受压，如果在尚未造成永久性的损伤前发现并治疗，椎间盘经常可恢复原来未受压迫时的形状