要使身体恢复柔韧性，就要从骨盆矫正、脊柱调节、经筋拉伸开始。
1、调整脊柱，恢复和调整脊柱的整体生理曲度和错位。
中经堂脊柱调平采用舒适、渗透、直接、有针对性的方法进行调节，使肌肉变得柔软，肌肉变得正确，肌肉变得柔软，前后调整，先梳理肌肉，然后伸展肌肉，逐渐恢复不平衡的肌肉，从而调节脊柱的整体生理曲度。
2、骨盆矫正，解除骨盆移位，使其恢复正常状态。
中经堂骨盆矫正不仅可以修复受伤变形的骨盆，还可以通过拉伸骨盆周围的肌肉来减少器官之间的距离，促进肠道蠕动，防止骨盆变宽引起的问题。
3、经筋拉伸，筋骨正，恢复人体胸腹腔空间。
中经堂经筋拉伸，随拉伸动作变化的组织器官产生良性刺激，缓解疼痛，改善脏腑功能，同时随拉伸剥离体内堆积的毒素物质。