以脊椎为中心，用手或者木梳或者木勺从上到下推揉脊椎两侧。
（这个按摩的手法可以改善面部扁平） 2图捏住脊椎部位悄然推揉3图在后腰部位做类似和面的动作。
（这两个方法可以改善鼻子的外形，我就是用这个方法使鼻子变高变直挺的，不过我按摩了好多年哦是慢慢的看到效果的假设三天打鱼两天晒网的可不行哦）从骨盆最突出的中央向下垂直推拿。悄悄抬起一侧大腿使肌肉放松，用手按摩尾骨和肚脐下部。脊柱梳理加盟 
以上两个方法可以改动下颌骨的问题，就是天生比较宽的那种
（我没用过这个方法～但是我表姐不时在用，她用了也就半年，时间不长，说能看出点改善的，但我想要有质的飞跃肯定还要坚持一段时间的）用四个手指和手掌揉捏僵直的颈部，这个方法可以改善面部的八字纹，就是鼻翼两端比较深的纹路。早晚坚持20分钟，一定有效。脊柱梳理加盟
给大家说意一说这种按摩的基本原理哈
拿鼻子来说吧.很多人觉得奇特，鼻子矮为什么要按摩脊椎呢～，这是由于人脸上的各个器官与骨骼都和身体密切相关的不是胡诌的哦，是有医学根据的
鼻子矮一方面是遗传要素，另一方面就是后天的缘由了，就算是遗传要素，也是可以根据按摩来改善的，鼻子矮的人，他们的脊椎四周就好象捆了三年的麻袋一样的僵硬，假设按摩时可以给这一区域以弹性，鼻梁自然会高起来的～脸部线条也会明显很多的～～假设按摩时可以给这一区域以弹性，鼻梁自然会高起来的～脸部线条也会明显很多的。